WORKSHOPS UND KURSE
Tauche ein in die ultimative Yoga-Experience! Unser Festival bringt dir Sessions, die Yoga und Musik auf eine völlig neue Art kombinieren. Von kraftvollen Inside Flows und fetten Beats bis zu entspannenden Sound Bath Sessions. Genieße entspanntes Morgen Yoga, rocke dynamische Vinyasa-Sequenzen und meistere deine Balance beim Handstand. Lass dich von unseren inspirierenden Lehrern und den Beats begeistern! All unsere Classes und Workshops sind sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet. Die dynamischen Stunden setzen allerdings eine gewisse körperliche Grundfitness voraus.
Inside Flow Workshop mit Pro Teacher Ami Norton
Ami unterrichtet bei uns einen Inside Flow Workshop, der sowohl für Teilnehmer als auch für Yogalehrer interessant ist. Ami leitet Dich durch einen ihrer wunderschönen Flows und Du erwirbst zusätzlich interessantes Wissen rund um Inside Flow, das korrekte Yoga Alignment und andere Themen. Inside Flow Teacher können für die Teilnahme 2 TRCs erhalten.
SexyBack - Workshop mit Nils von Münster-Kistner
Nils ist mehr als ein Yogalehrer – er ist Physiotherapeut und absoluter Profi, wenn es um Anatomie, Biomechanik und Rehabilitation geht. In seinem Workshop verbindet er Praxis und Wissenschaft auf smarte Weise, räumt mit typischen Yoga-Mythen auf und teilt die neuesten wissenschaftlichen Insights. Egal ob für Deine eigene Praxis oder Deinen Unterricht – hier bekommst Du Wissen, das Dich und Deine Bewegungen auf ein neues Level bringt.
The Sound of Silence -
Crystal Bowls für Einsteiger
Crystal Bowls, Sound Baths - ein Trend der immer beliebter wird. Aber warum eigentlich? Welche Wissenschaft steckt hinter dem Klangerlebnis? Was passiert im Gehirn und warum können die Klänge tatsächlich dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen? in diesem Workshop erhaltet Ihr nicht nur Antworten auf diese Fragen, sondern bekommt auch eine erste Einführung in verschiedene Spieltechniken und könnt Euch selbst an den Bowls versuchen.
Props & Alignment mit Stefanie Ewert
Hilfsmittel im Yoga? Total unterschätzt! Viele denken, Props seien nur etwas für Anfänger – dabei sind sie das ultimative Werkzeug, um Deine Praxis auf das nächste Level zu bringen. In diesem Workshop zeigt Dir Steffi, wie Du Blöcke, Bolster & Co. smart einsetzen kannst, um Posen zu erleichtern, sie intensiver zu erleben oder ganz neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Egal, ob Du Deine eigene Praxis verfeinern oder als Lehrer*in Inspiration für Deine Schüler suchst: Dieser Workshop eröffnet Dir neue Perspektiven.
Morning Yoga
Erstmal wach werden. Jessi weckt Dich mit sanften Bewegungen, verbindet Asana Praxis, Pranayama und Meditation, um Dich perfekt auf den Festival Tag vorzubereiten.
Inside Flow
Inside Flow ist Yoga in Bewegung – dynamisch, kraftvoll und perfekt abgestimmt auf moderne Beats. Jede Pose fließt nahtlos zur Musik, wodurch eine einzigartige, mitreißende Einheit von Körper, Geist und Rhythmus entsteht. Die Musikrichtungen können sich von Flow zu Flow unterscheiden. Ob rockig, gefühlvoll oder Pop - am Ende flowen wir auf einen ganz bestimmten Song. Lass Dich überraschen!
Upside Down - Handstand Skills mit Nils
Bist du bereit, die Welt auf den Kopf zu stellen? Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Fähigkeiten verbessern möchtest, Nils zeigt dir Schritt für Schritt, wie du sicher und stabil in den Handstand kommst. Mit Spaß, Motivation und gezielten Übungen wirst du deine Balance finden und deine Handstand-Praxis auf das nächste Level heben.
Inside Flow Party
Welcome to the club! In dieser Class verbindet Ami fließende Yoga Sequenzen mit pulsierenden Party-Songs. Hier bringt die Musik dich in Bewegung und du findest deinen Flow im Rhythmus der Beats. Lass dich von der Energie anstecken und erlebe Yoga in einer aufregenden Club-Atmosphäre!
Every Breath You Take - Yin Yoga
Yin Yoga ist der entspannte Gegenpol zu dynamischen Yogastilen. Hier geht es darum, die Asanas länger zu halten, loszulassen und tiefer in Deinen Körper hinein zu spüren. Durch sanfte Dehnungen werden nicht nur Muskeln, sondern auch Faszien und Gelenke angesprochen. Perfekt, um den Geist zur Ruhe zu bringen und Deinen Körper nachhaltig zu entspannen. Ideal für alle, die Entschleunigung suchen und sich etwas Gutes tun möchten.
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(Floating) Sound Bath
Zum Klang von Crystal Bowls und anderen Instrumenten kannst Du hier ganz entspannt abtauchen. Mach es Dir gemütlich und lass Dich einfach von den Schwingungen und Vibrationen tragen. Beim Floating Sound Bath liegst Du dabei auf einer Luftmatratze und gleitest sanft durchs Wasser.